TIPS MENGATASI RASA JENUH SAAT BEKERJA : BUKAN BERARTI HARUS RESIGN

Shella Rana Juwita | Tips & Trick

Setiap orang yang bekerja tentu pernah merasakan rasa jenuh dan capek pada pekerjaannya, hal ini terjadi bukan karena individu tersebut tidak menyukai pekerjaannya melainkan hal ini dapat terjadi karena beberapa faktor seperti tuntutan pekerjaan yang banyak, kemudian kurangnya istirahat karena bekerja terus-menerus. Hal ini bisa berakibat fatal yaitu individu tersebut resign dari pekerjannya karena rasa jenuh yang tidak berakhir kemudian rasa nyaman yang berkurang terhadap lingkungan bekerjanya.

Namun kawan Haswara ada beberapa cara untuk mengatasi jenuh tanpa harus resign loh! Ingin tahu apa saja? Berikut solusinya :

1. Mengambil cuti untuk istirahat dan liburan
   Tentunya untuk mengatasi rasa jenuh, istirahat yang cukup dan liburan akan menyegarkan pikiran sehingga pikiran bisa kembali fokus bekerja.
2. Lakukan “me time” secara rutin
   Gunakan waktu luang sehabis bekerja untuk menghibur dirimu sendiri seperti melakukan hobi, merawat diri dan makan makanan yang kamu sukai.
3. Merubah rutinitas saat bekerja
   Jika biasanya kamu tidur begadang di malam hari menyebabkan rasa ngantuk di pagi hari, hal ini biasanya menjadi pemicu kamu merasakan jenuh akibat bekerja. Dengan mengatasinya kamu bisa tidur lebih awal, kemudian bangun lebih cepat untuk sarapan dan berolahraga kecil.
4. Curhat dengan teman dan keluarga
   Kadang meluapkan pikiran dan emosi ke teman dan keluarga akan membantu kita untuk melepas stress saat bekerja karena perasaan yang didapat setelah bercerita akan membuat pikiran kita menjadi positif karena beban dibagi dua.
5. Berpikir positif dan rubah mindset
   Rasa jenuh seringkali muncul akibat ada sesuatu yang membuat bekerja menjadi suatu hal yang memberatkan dan kadang seseorang tidak sanggup mengatasi tekanan tersebut. Ada baiknya untuk merubah mindset mengenai pekerjaan yang sedang kamu lakukan sekarang dengan berpikir positif dan bersyukur karena tidak semua orang memiliki pekerjaan yang kamu lakukan sekarang.

Nah berikut beberapa solusinya kawan! Jadi saat sedang merasakan jenuh saat bekerja ada baiknya dipikir secara matang dan penuh pertimbangan ya kalau ingin resign! Tetap semangat!

• Komentar
• Tinggalkan Komentar