Kenali Tanda-Tanda Toxic Productivity Dan Cara Mengatasinya
Rosa Linda Jati | Dunia Kerja
Hallo Kawan Haswara..
Toxic Productivity adalah kondisi di mana seseorang mendorong diri mereka sendiri atau orang lain untuk bekerja secara ekstrem dan terus-menerus demi mencapai kesuksesan, tanpa memedulikan kesehatan fisik, emosional, dan mental. Toxic productivity juga saling berkaitan dengan istilah workaholic dan juga hustle culture.
Ciri-ciri toxic productivity
- Obsesi dengan produktivitas
- Selalu merasa bersaing
- Mengabaikan tanda-tanda kelelahan dan stres
- Kesulitan menetapkan batasan
- Kehilangan minat pada hal lain
- Pengakuan eksternal yang diperlukan
- Perasaan tidak puas dengan hasil kerja
Dampak negatif toxic productivity
Toxic productivity dapat menyebabkan berbagai dampak negatif pada kesehatan seseorang. Berikut adalah beberapa dampak negatif yang umum dari toxic productivity :
- Burnout
- Gangguan kesehatan mental
- Kehilangan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan
- Penurunan produktivitas dan kualitas kerja
- Penurunan Kesehatan Fisik
- Kualitas hidup yang menurun
Cara mengatasi toxic productivity
Berikut adalah beberapa cara mengatasinya :
- Kenali tanda-tanda toxic productivity
- Tetapkan batasan
- Prioritaskan kesehatan dan kesejahteraan
- Gunakan manajemen waktu yang efektif
- Minta dukungan dan berbicara dengan orang lain
- Jangan terjebak dalam perbandingan
- Lakukan aktivitas pemulihan
- Jangan takut untuk beristirahat atau berhenti
- Hindari sifat perfeksionisme yang berlebihan
- Carilah bantuan profesional
- Mengubah budaya perusahaan
Demikian informasi terkait tanda-tanda Toxic Productivity dan cara mengatasinya, anda juga dapat menggunakan jasa Haswara sebagai perusahaan Outsourcing dalam menyediakan tenaga kerja berkualitas yang siap membantu mengembangkan bisnis anda. Kami menyediakan beberapa jenis kerjasama seperti paying agent, recruitment services, dan head hunter. Apabila anda membutuhkan sales marketing atau posisi lainnya silahkan kunjungi Instagram kami Haswara.Official sekarang juga!
