Beberapa tips apabila kamu sedang merasa tidak baik-baik saja

Shella Rana Juwita | Tips & Trick

Masalah dalam hidup kadang datang tidak terduga dan kamu tidak siap untuk menghadapinya. Tentunya hal ini dialami semua orang dalam fase hidupnya karena likaliku kehidupan yang akan membuat kita lebih dewasa dan merubah cara kita berpikir. Namun dimana ada masalah pasti ada solusi dan tahukah kamu kalau tidak apa merasa tidak baik-baik saja asal tidak berkelanjutan? Untuk itu Haswara ingin membagikan beberapa tips mengenai cara mengatasi rasa sedih! Yuk simak!

1. Luapkan rasa sedih dan jangan dipendam
   Memendam perasaan hanya akan membuat kamu semakin tertekan dan kehilangan arah. Luapkan saja perasaan kamu dengan menangi, tulisan atau berteriak sekalipun. Yuk dicoba apakah kamu merasa lebih baik?
2. Bercerita dengan orang terdekat
   Terkadang saat kita memiliki masalah, perlu sudut pandang orang ketiga untuk menyelesaikannya. Tetapi tidak semua orang dapat menjadi pendengar yang baik kadang ada yang malah membanding-bandingkan atau adu nasib, jadi pilih orang yang tepat dan dapat kamu percaya ya!
3. Istirahat dari kehidupan dan lakukan hal-hal menyenangkan
   Apabila kita bekerja atau belajar terus-menerus tentunya akan membuat jenuh dan menimbulkan berbagai masalah. Jadi saat kamu merasa sedang Lelah dan tidak baik-baik saja, luangkan waktu untuk istirahat dan bersenang-senang. The world can wait!????
4. Mencari solusi dari masalah
   Setiap masalah pasti ada solusinya, walau tidak mudah tetapi kamu tidak akan merasa sedih selamanya! Tetap jalankan hari dengan pikiran positif walau kamu sedang tidak baik-baik saja dan minta support dari orang-orang terdekatmu.
5. Hindari hal-hal yang akan membuat kamu merasa sedih
   Rasa sedih dapat terjadi karena banyak hal seperti putus cinta, lingkungan yang toxic,  masalah keluarga, keuangan dan masih banyak lagi. Masalah tetap akan ada tapi tugas kita adalah meminimalisir masalah yang akan terjadi dengan menghindari sumber masalah.

Jadi apapun yang kamu rasakan sekarang terus semangat ya!

• Komentar
• Tinggalkan Komentar